Logga Vår Gård
Symbol vg
Let's dance

Dans & träningshelg

Upplev något fullkomligt smakfullt. Ett hotellpaket som omfattar det bästa från Vår Gård. Övernattning med frukostbuffé och en exklusiv avsmakningsmeny i Villa Skärtofta. Lorem ipsum.

Boka

För personlig service ring 08-7487700 eller maila reception@vargard.se

Pris

2995 :-

Dela Boka

För personlig service ring 08-7487700 eller maila reception@vargard.se

Upplev något fullkomligt smakfullt. Ett hotellpaket som omfattar det bästa från Vår Gård. Övernattning med frukostbuffé och en exklusiv avsmakningsmeny i Villa Skärtofta. Lorem ipsum.

Information

Lördag den 19 februari
10:00 Samling
10:15-11:00 SOMA slow
11:15-12:00 Dans
12:15-13:45 Lunch
13:45-14:30 Freepower
14:45-15:30 Pilates
15:30-16:15 Eftermiddagsfika
16:15-17:00 Yoga
17:00 Bastu, bad, relax
19:00 Trerättersmiddag

Söndag den 20 februari
08:00-08:45 yoga
09:00-10:00 Frukost
10:15-11:00 Dans
11.30-12:15 SOMA move
12:30-13:30 Lunch och avslut

  • SOMA move - holistisk träningsform där styrka, rörlighet, kondition och mindfulness utövas barfota på yogamatta.
  • Dans - Enklare koreografi med grundsteg från bland annat cha-cha, samba, rumba, salsa och jive.
  • Freepower - ett intensivt pass för hela kroppen med inslag av kampsport och yoga. Kraftfulla och frigörande rörelser barfota.
  • Pilates - en lugn träningsform med fokus på bålträning, rörelse och balans.
  • Yoga - ett flöde av rörelser som utmanar din rörlighet och balans samtidigt som du blir mentalt avslappnad och fokuserad.

    • Ingår i Dans & Träningshelg:

    Enkelrum eller del i dubbelrum
    Lunch
    Eftermiddagsfika
    Trerättersmiddag
    Frukost
    8 träningspass
    Bastu, vinterbad & relax

    Pris: 2995 kr/ person

    Alla pass sker i vårt största lokal Isaac på 200kvm. Här finns gott om plats för att hålla trygga avstånd. Vi följer självklart Folkhälsomyndighetens rekommendationer och restriktioner.

    Kort om Maria Bild

    Maria var med i första upplagan av Let's dance och vann då tillsammans med Måns Zelmerlöw. Sedan medverkade hon i ytterligare sex säsonger och dansade då med Harald Treutiger, George Scott, Peter Wahlbeck, Marcus Schenkenberg, Oscar Zia och Patrik Sjöberg. Maria är en entusiastisk glädjespridare och arbetar idag med dansundervisning, dansträning och motionsklasser som SOMA Move, yoga, pilates, styrkeklasser och löpcoachning.

    Under träningshelgen på Vår Gård håller Maria flera pass med inslag av båda dans, rörelse, flexibilitet och styrka. Allt anpassas efter egen förmåga och det går även fint byta ut något pass mot lite egentid i relaxen eller en lugn promenad.